体臭の原因は女性と男性で違う?効果的な対策には何がある?

体臭の原因

体臭、と聞くと男性のイメージの方が強いかもしれませんが、実際には多くの女性も体臭に悩まされています。

男性と女性では体臭の原因が違うの?

これを知っておかないと、性別に合った対策が出来ませんよね。

なので、体臭原因と対策を女性と男性別にチェックしておきましょう。

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女性の体臭の原因は?

女性の体臭の原因

女性の体臭の原因は、ダイエットや生活習慣が関係していることもありますが、やはり一番の原因は女性ホルモンが関係してきます。

ダイエット中っもそうですが、ストレスや生理前なんかにも女性ホルモンのバランスって崩れやすいですよね。

この女性ホルモンの乱れによって、汗腺や皮脂腺をコントロールできなくなってしまうんです。

その為、

  • ストレスが溜まっているとき
  • 生理の前
  • 更年期

はどうしても皮脂の分泌が増えてしまい、それが酸化することによって体臭になってしまうんです。

特別暑くない季節でも、更年期になると汗をかきやすくなったりのぼせたような感覚になったりします。

この時の体臭はアンモニア臭がすることがあるので、余計に体臭が気になるという人も多いのではないでしょうか?

男性の体臭の原因は?

男性の体臭の原因

男性の体臭も、女性と同様にホルモンが関係してきます。

更に言えば、男性は女性よりも汗をかきやすいので、余計に体臭が発生しやすいんです。

男性ホルモンが過剰に分泌されると、皮脂が過剰に分泌されてしまいます。

その為、足や頭皮、脇などから臭が発生してきてしまうんです。

そして、男性といえば加齢臭も深刻な悩みだったりしますよね。

加齢臭の原因は他の体臭とは少し違い、老化すると共に血管にコレステロールが溜まるとノネナールが発生します。

このノネナールが加齢臭の原因なんです。

ワキガに関しては女性でも悩んでいる人もいますが、やはり毛の処理をしている女性よりも臭いが発生しやすい環境でもあります。

アポクリン腺から出る汗がワキガの原因で、これに含まれる成分が皮脂と混ざり合う事によって臭が強くなるんです。

なので、自分の体臭が主にどこから発生しているのかを見極めて、その上で原因を知って対策をしなければいけませんね。

効果的な体臭対策とは?

では、これらの体臭に対して何をしたら良いのか、具体的な対策について説明していきたいと思います。

基本的に、男性でも女性でも根本的な対策は同じです。

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体臭対策

まずは食生活を見直しましょう!

日本人に比べて、外国人の方がワキガ、体臭体質の人が多いという事をご存知ですか?

近年、日本も食の欧米化が進んでしますよね。

肉類や油を使った料理を好んで食べていると、体臭の原因でもある悪玉菌の栄養となってしまい臭いがキツクなっていく傾向があります。

更にこれらの食べ物は内臓脂肪なども増やすので自然と皮脂が増えてしまい、それが酸化することで体臭になるんです。

なので、腸内の老廃物を排出してくれる食物繊維を多く含んだ野菜を食べるように心がけましょう。

更に乳酸菌は、腸内の善玉菌を増やしてくれる効果があり、悪玉菌を減らしてくれます。

得に植物性のもの(ぬか漬けや味噌など)は生きたまま腸に届くので、動物性のものよりも植物性を積極的に摂取したいですね。

着ている衣服を見直しましょう!

化学繊維で作られた衣類を着ていると、汗が余計に臭ってしまい体臭がキツク感じてしまうことがあります。

なので通気性の良い、自然派と言われる綿や麻で作られた衣類を選ぶようにしましょう。

そして、夜にお風呂に入らずに朝シャンで済ませているという人は夜のうちにその日の汚れをキレイにすることも大切です。

その際に、臭いの改善や予防に効果的とされている

  • 柿渋
  • 緑茶エキス
  • ミョウバン

などが配合された石鹸を使用すると、更に体臭改善に効果をもたらせてくれますよ。

おすすめの体臭対策グッズ!



●石鹸で洗って対策するタイプ
→デオドラントソープ(男女兼用)

→薬用柿渋エチケットソープ・プレミアム

●クリームを塗って消臭対策!
→薬用マイクロデオドラントクリーム

●飲んで体の内側から対策!
→多汗・ニオイ専用サプリメント

まとめ

男性と女性の体臭の原因は共にホルモンが関係しており、また食の欧米化も臭いをキツクさせている原因になっています。

日常生活でバランスの良い食事を摂るように心がけ、体臭の原因となる悪玉菌を減らしていきましょう。

また、体を清潔に保つ為にも、その日のうちにお風呂に入って汚れを落とすようにし、菌の繁殖を防ぎたいですね。

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