６月病とはどんな症状

６月病とはどんな症状なのでしょうか？

そして６月病はなぜ新入社員に多いのでしょうか？

５月病は聞いたことがある人も多いと思いますが、いま増加している6月病についてみていきましょう。

「６月病」って聞いたことがないという人も多いのではないでしょうか。

よくゴールデンウィークの休み明けに起こりやすい「５月病」は聞いたことがあるけど、６月病ってなに？っていう人も多いと思います。

しかし、実はこの６月病にかかる人が増加しているのです。

では、６月病とはどんなものなのかみていきましょう。

目次
• ６月病とはどんな症状なの？
• ６月病はなぜ新入社員に多いの？
• まとめ

６月病とはどんな症状なの？

６月病と聞いて、ちょっとピンと来ないという人も多いと思います。

中には、「５月病の間違えじゃないの？」という人もいるのではないでしょうか？

しかし、ここ最近５月病に加え、６月病にかかる人が増えているのです。

では６月病とはどんな症状なのでしょうか？

６月病とは５月病の症状が６月に現れること

６月病というのは、簡単に言ってしまえば５月病の症状が６月に現れることを言い、決まった病名というわけではありません。

つまり、新入学や新社会人が新しい環境で頑張り始めたころに、それがストレスになって溜まってしまい、精神や体調に異変をきたすことを言い、それが６月に起こることを言います。

症状としては、

などの精神的なものがあります。

そして、

などという身体に異変が起きるものがあります。

さらに６月といえば、梅雨の時期でもありますよね。

雨の日となると、それだけで気分が憂鬱になる人も少なくないもの。

そんな雨の日とストレスが重なりいろいろな不調の症状が起こるのが６月病なのです。

６月病はなぜ新入社員に多いの？

５月病というのは、主に大学生がゴールデンウィークの長期連休後に起こることが多いようですが、６月病というのは主に新入社員に多く起こる症状といわれています。

ではなぜ６月病は新入社員に起こりやすいのでしょうか？

それは、新大学生と新入社員の違いが理由となっています。

新大学生が５月病になる大きな理由は、環境の変化。

今までとは全く違う学生生活に無理をしてしまい、そのストレスが５月の連休明けに元の生活に戻ることをきっかけに表に現れてくるものです。

ストレスやプレッシャーが原因

新入社員というものは、学生の時とは違いさらにさらにさまざまなプレッシャーが降りかかってきます。

などなど。

それだけならともかく、大きな会社ではまず始まる社員研修などもあり、いろいろなところからストレスが溜まってしまうものです。

大学生時代からの就職活動のプレッシャーからの社会人としての環境の変化。

そんなものがたまりにたまって表れてくるのが６月病なのです。

６月病はまじめな人がかかりやすい？

６月病にかかりやすい人は主にまじめな人。

大学生の頃にかかりやすい５月病というのは周りの環境になじんでいくことで次第に回復していくことが多いものですが、６月病の場合にはストレスは続いていくものなので、負のスパイラルからなかなか抜け出せずに回復が難しい人が多いようです。

そして、耐え切れなくなった人が、

という状況にまで追い込まれてしまうことになるのです。

つまり、６月病は５月病以上に深刻な精神的な病といえるのです。

まとめ

６月病は新社会人なら誰にでも起こりうる精神的なものです。

一度陥ってしまうと真面目な人なら真面目な人ほどどんどん悩んでしまい、深刻な問題になってしまうことも少なくありません。

そんな６月病から脱出するためには、まずはストレスを改善していく方法を考えることです。

というのもいいでしょう。

新入社員というのは、環境の変化などで誰でもストレスはかかるものです。

例えストレスがかかってしまっても、こういうものだと割り切ってなるべく気にせずに元気に過ごすよう心がけましょう。