身だしなみマナーと対策【ビジネス編】あなたの好感度は大丈夫?

ビジネスマナーとして身だしなみを整えるのは印象や仕事に大きく左右する大切な部分です。

仕事ができない、不潔などマイナスイメージを持たれないよう

  • 服のセンス
  • 青髭(ヒゲ)濃い髭
  • 白髪
  • 歯の汚れ
  • 臭い対策
  • 汗対策
  • フケ対策
など、さまざまな身だしなみ対策の情報をまとめました。

身だしなみ対策

ビジネスの場では、いろいろな人と会う機会は多いはずです。

身だしなみのマナー、あなたは大丈夫ですか?

人と会う中で、この人は「感じが良い人だ!」と思われる人もいれば、逆に、だらしない!不潔っぽい!という印象を持たれてしまう人もいるでしょう。

しかし考えてみてください、この違い!!

実はあなたも、気づいていないだけで思われているかもしれません!

そう、多くの人は他人のことばかりアレコレ言いますが、自分のことに関しては気が付いていないケースが多いのです。

多くの人は遠慮して指摘はしてくれないのです!!

そこで今回は、チェックしておきたいビジネスで大切な「身だしなみ」の対策についてお伝えしていきます。

■目次

1. 【服のセンス】服のセンスは良い?悪い?自分に似合う服を選んでますか?

2. 【ヒゲを薄くする対策】ヒゲが濃いため午後になると髭が青くなりませんか?

3. 【白髪対策】白髪が増えてきて老けた印象になってないか気になりませんか?

4. 【フケ対策】フケは不潔な印象の代表格!髪や肩についていませんか?

5. 【歯が汚い】歯が黄ばんでいませんか?白い歯は清潔感がUPします!

6. 【臭い対策】ニオイ対策は大丈夫?自分の臭いに慣れて気付かないだけかも!?

7. 【顔汗対策】顔に汗をかく量が多くありませんか?見た目やニオイ大丈夫?

8. 【疲れ顔対策】二日酔い・睡眠の質を改善!疲れた顔をしているのはNGです!

服のセンスは良い?悪い?自分に似合う服を選んでますか?

服のセンスはいい悪い

服装をきちんとするのは仕事をする社会人として大切な身だしなみマナーの1つですよね。

服装は取引先、お客様、会社の同僚・上司・部下などからの印象やイメージに左右されます。

  • 清潔感ある服装か?
  • 不潔っぽい服装ではないか?
  • 服がダサいか?
  • 服のセンスが変ではないか?
などの服装の見た目で印象が変わるものです。

服のセンスがいい人と、服のセンスがない人、安い服でも上手くコーデして着こなしている人、色使いが上手な人などさまざま。

服のコーデが上手な人が羨ましいですよね!

服装は個性を出しやすいですが、一歩間違えると大変なことになりかねません!

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コーデに自信がない場合はスタイリストに服を選んでもらいコーデをしてもらうのもおすすめです!

⇒「メンズファッションレンタルおすすめはココ!」の記事へ

⇒「服のセンスがない社会人がお洒落なコーディネートする方法!」の記事へ

服のセンスがない、自信がないという女性も男性もチェックしてみてください!

ヒゲが濃いため午後になると髭が伸びはじめたり青ヒゲが気になりませんか?

ヒゲが濃い

ヒゲも顔の印象を大きく変えてしまうものの一つです。

ヒゲが濃いのに肌が弱いって最悪ですよね!

髭がすぐに伸びてくるので、できるだけカミソリや電気シェーバーで

  • しっかり深くヒゲを剃ろうとして強く押しあてる
  • 1日に何度も髭剃りをする
ということをすると、顔の肌が髭剃り負けでヒリヒリしてきて肌荒れを起こしてしまいます。

ヒゲをピンセットで抜くのはNG!

ヒゲをピンセットで抜くと、伸びてくるまでの時間が長くなるというメリットがありますが、逆に、

  • 刺激で肌を傷め炎症をおこし赤くなる
  • 抜き続けると皮膚(肌)のダメージにより黒ずみ、将来取れなくなってしまう
というデメリッとがあるので絶対にヒゲを抜くのはNGです。

でも身だしなみとして、印象を大切にしたいビジネスマンにとっては妥協できない部分でもありますよね。

ヒゲが濃くて青くなっているのと、ないのでは顔の印象も違います。

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髭を薄くする方法5選!ヒゲが濃い男性の青髭対策とは?

濃いヒゲが薄くなると本当に手入れが簡単になりますよ!そして青ヒゲが改善されると、見た目の印象も大きく変わりますよ!

白髪が増えて老けた印象になってないか気になりませんか?

白髪が増えてきた写真

白髪が増えてくると、どうしても見た目が老けたような感じになって気になりますよね。

白髪がたくさんあれば白髪染めをするのが一般的です。

しかし、白髪が多くなってきたものの、

  • まだ白髪染めをするまで白髪の量が多くない
  • 髪の毛が傷まない白髪対策は無いか?
  • 白髪染めいがに白髪を隠す方法は無いか?
など白髪対策にもいろいろな方法があります。

白髪対策にはどんな種類の方法があるのか?メリットとデメリットは何か?についてまとめました。

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白髪が増えてきたり多くなってきたときの対処法10選!

フケ対策してる?不潔な印象を与えてしまう代表格!

フケ対策

ビジネスマン(社会人)としてフケは不潔な印象を相手に与えてしまう代表格ですよね。

でも実際には、不潔にしていないのにフケに悩まされている人も多いのです。

毎日シャンプーをしっかりしているのに「なぜフケが出るの?」と感じている人も多いのではないでしょうか?

フケというのは、毎日シャンプーをしていても出てしまう人がいるのです!

フケが出てしまう人の原因や理由というのは、

  • シャンプーが自分の頭皮に合っていない
  • 頭皮が乾燥している
  • シャンプーの仕方が間違っている
などの理由が考えられます。

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フケの原因と対策方法!おすすめのシャンプーや頭皮美容液は?

とくに頭皮に痒み(かゆみ)がある!という人は、フケの原因と対策の記事をチェックしてみてくださいね。

顔の印象は「歯」で変わる!歯が汚いのは損をしているかも?

自宅で歯を白く

顔の印象や性格というのは「歯」の影響を受けているって知っていますか?

歯が白くてキレイだと、爽やかで清潔感ありますよね。
笑顔が素敵に見えるはずです。

逆に自分が茶色で汚れている人、黄ばんでいる人と会話をする時をイメージしてください。

  • 不潔っぽい
  • だらしない

というイメージになってしまいますよね。

ついつい会話中に歯が気になって、視線を歯に向けてしまいますよね。

かといって、忙しいビジネスマンにとって歯医者さんに通う時間はもったいありません!

自宅で好きな時に歯を白くするための対策をはじめてみませんか。

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歯を白くするホワイトニングの歯磨き粉おすすめランキング!

歯の色があまりにも茶色い、黄色っぽいという人は要チェックです!

臭い対策は大丈夫?自分のニオイに慣れて気付かないだけかも?

臭い対策

臭いもビジネスマンにとって配慮したい大切なポイントです。

一概にニオイが臭いと言っても、ニオイはいろいろな部分から放出されています!

これも案外、自分では気づきにくいものです。

  • 体臭・汗
  • 脇の臭い(ワキガ)
  • 頭皮・頭
  • 口臭

などなど、いろいろな箇所から臭いを発するので臭いのケアはとても大変です。

香りの強い香水でごまかそうとすると、かえってニオイが混ざり逆効果になってしまう場合もあります。

また、鼻(臭覚)が敏感な人にとって、香水の匂いというのは不快感を与えているのです。

香水のつけすぎ、使い過ぎには注意が必要です。

そのため、ごまかそうとするのではなく、根本的にニオイの対策をしていきましょう。

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頭皮の臭い対策5選!頭のニオイを防ぐおすすめケア方法とは?

自分のニオイは、なかなか気づくことができません。しかも臭いということを指摘してくれる人はほとんどいません。

自分の体臭や口臭は大丈夫かな?と思ったらチェックしてみてください。

顔汗を止める方法とは?汗かき対策ってどうしたらいい?

顔汗を止める対策方法

他の部分は気にならないのに顔の汗だけが多くて、人の視線が気になったり、ハンカチやタオルが手放せないということはありませんか?

しかも季節に関係なく・・・。

男性ももちろん大変ですが、女性は化粧が崩れるので、さらに大変ですよね!

そして何より、打合せ中や会議中など、相手から

  • 「暑苦しい」「汗臭い」
  • 「焦っている?」「やましいことがある?」

といった様々な印象をもたれてしまい損をしてしまうことがあります。

そこで、すぐに何とかしたい!という人におすすめなのが、吹き出る汗をブロックする敏感肌でも安心して使える顔汗用のクリームや制汗ジェルです。

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疲れ顔対策!いつも明るく元気に!疲れた顔をしているのはNGです!

疲れた顔や表情をしていると、相手も何だか暗くなってしまったり気を遣わせて心配されたりしていますよね。

疲れ顔の原因は、

  • 接待や付き合いによる二日酔い
  • ストレスで質の良い睡眠がとれていない
などが、ビジネスマンによくある理由です。

二日酔い対策!次の日の仕事に影響が出ないように!

二日酔い対策

ビジネスマンにとって、お付き合いはコミュニケーションをとったり、人間関係を築づきあげるうえで大切なことですよね。

もちろん、楽しいお酒もあれば、苦痛な時間を過ごさないといけない事もあるでしょう!

そんなとき、ついつい飲み過ぎて次の日に後悔してしまうことはありませんか?

飲み過ぎて翌日の仕事中に「頭が痛い」「気持ち悪るいというのが原因で、

  • 打合せに集中できない
  • 体調が悪そうな顔になっている
  • 仕事がはかどらない
というのでは仕事に影響が出てしまいます。

できるビジネスマンと思われるためには、飲み会が続くときに対策をしておくのがおすすめです!

二日酔い対策は、

  • 飲む前(事前)
  • 飲んでいる最中
  • 飲んだ後や寝る前
  • 飲んだ翌日
で、それぞれに対策方法があります。

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段階別の二日酔い対策の記事はこちらから順番に確認いただけます!

二日酔い対策グッズおすすめ8選!飲みすぎ予防にはコレ!

「飲む前」にする二日酔い予防の対策とは?

「飲んでいる最中」の二日酔い対策の記事はこちら

「飲んだ後・寝る前」の二日酔い対策の記事はこちら

⇒「翌日」にする二日酔い対策の記事はこちら

二日酔いしない対策と言っても、飲む前・飲んでいる最中・飲んだ後でいろいろあります。

睡眠不足を解消!目覚めのいい質の良い睡眠をとるために!

質の良い睡眠

社会人にとってストレスはつきもの!

ある程度のストレスは必要とも言われていますが、過度なストレスを抱えている人も多いのではないでしょうか?

  • 仕事のこと
  • プライベートなこと
など、いろいろ考えることもあると思います。

中には、お酒の力を借りてリラックスして寝るという人もいると思いますが、苦手な人や健康的に睡眠をとりたい人もいるでしょう。

寝ている途中で何度も目が覚めたり、眠りが浅いと目覚めが悪く、疲れが残ってしまいます。

また睡眠不足が原因で、「寝坊」「二度寝」をしてビジネスマンにあってはならない遅刻ということもあります!

そのため質の良い睡眠をとることは顔つきにも影響があるので大切な事なんです!

⇒質の良い睡眠をとるための記事はこちらです。

睡眠不足が解消され、しっかり寝ることができると「仕事への影響」「健康への影響」などメリットがたくさんあるんです!

まとめ

ビジネスマンにとって身だしなみは最低限のマナーです。

1日中、多くの人と接するビジネスマンにとって、相手に受け取られる印象を良くしていくのはファッションなどの外見だけではありません。

ビジネスマンのマナーは見た目だけではなく、臭いや顔の表情などいろいろなことに対策しておく必要があります。

  • 相手に気を遣わせる
  • 相手に不快感を与える

など、取引先や社内に関わらず、人間関係を作るのに左右する部分でもあります。

なかなか自分で気が付いていない場合もあるので、一度セルフチェックしてみてはいかがでしょうか?

そして気になることがあったら早いうちに対策しておきましょう。

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